折れたのは、ウインカー！・・・ではなく、レバー！・・・でもなく、私の骨！！
’70 年生まれ、初老（笑）の私が 骨折 ( 右足甲部 ) です！！
誰の役にも立たない？骨折に至る経緯については ” 紙の日記 ” に書き留めるとして？？？「もしかして役にたつかも！」的な情報等々をお伝え致します（笑）！
・・・Ninja に乗れない、弄れない、ロードバイク（ 自転車 ）にも乗れない！っとなると、これをネタにするしかないんです（笑）・・・
注意！！
記事中に、ちょいグロかも？な写真が入っています。スルッとスルー（笑）出来るように、サイズは小さめにしてありますが、閲覧注意！？です。流血はないですが、プックリ腫れあがった足の甲部の写真を掲載しています。気持ち悪い方はスルッとお願いします。
夕方にやらかしたのですが
〇 やらかした直後・・・痛みはあるのですが、激痛が走って「足がつけない、歩けない」と、いう感じではなかったです。私の感覚がおかしいだけかも？
〇 時間経過と腫れ・・・直後の腫れは、「ちょっと腫れてるなぁ。」っが、次第に腫れはひどくなり、就寝前には「あ～やってるかも。」くらいに・・・。とりあえず、アイシングと痛み止めのシートで対応。
〇 翌日の朝・・・ 甲部はもちろん、指先、足裏！までパンパンに腫れあがり、内出血も。「これは、やってるわ。」っで、受診する事に・・・。
やらかしてから就寝までの間、すっごく調べたんです「これって、骨折なの？ 病院に行くべきなの？」ってね。
なので、もしかして、役に立つかもしれない参考写真です。
見たくない方はスルッとね。
たかが一本、されど・・・。
診断結果は、予想通り ( タイトル通り ) の骨折です。
骨折部分は、右足第１中足骨 ( 右足親指上の甲部分 ) です。
レントゲン写真には、ポキッと綺麗に２つ、だけではなく、縦にも折れている ( 割れてる？ ) 骨が写っていました。
一本だけで済んだのは良いのですが、折れ方が・・・
「もしかして手術？」
っと、一瞬頭をよぎりましたが、先生からは
「保存療法で行きましょう。」
Ｌ字に曲げられたシーネ ( 添木 ) を踵に沿わせ、包帯でグルグル巻きです。
折れ方もアレですが、固定範囲はガッツリ広めで、指の付け根からくるぶしの上 150 mm まで・・・「右足は使えないよ！歩行は松葉杖でね！」ってことです。
・・・「ふぅ～。」←いろんな感情が渦巻いた溜息です（笑）。
家に帰って・・・
溜息をつきながら部屋着にきがえます。
・・・。
「ズボン脱げないじゃん！」
足の骨折を疑って病院に行ったのに、まさかのジーンズです（笑）。
添木と包帯だったので、「セーフ！」でしたが、全周ガチガチのギプス状態だったら、ジーンズを切り裂いて・・・。
こんな天然ボケは、私だけかもしれませんが、念のため・・・
足部の骨折が疑わしいときは、裾幅広めのゆったりズボンで！
・・・当然すぎて、役に立たない（笑）？
できるだけ・・・
「 ( 患部は ) しばらくアイシングしてください。それと " できるだけ " 心臓の位置よりも高くしておいてください。」
っが、医者からの指示です。炎症を治めて腫れを引かすためだそうです。
・・・心臓よりも高い位置に
・・・横になるしかないですね。
当然ながら、松葉杖を使っている間は、自宅療養です。
就寝時は問題ないんです。重ねた座布団に足をのせればいいだけですから。
問題は、昼間の過ごし方です 。
一人でソファーを占領・・・ブーイング間違いなし ( 休日ならなおさら ) 。
昼間もベッドに寝たまま・・・私がつらい！（笑）。
座椅子とバランスボール・・・これだな！！
背もたれ角度は自由自在。こいつに体を預けてバランスボールに足をのっけます。これなら、本も読めるしテレビも見れる。スマホだけじゃ時間はつぶせないんです（笑）。
とはいえ、同じ姿勢で長時間は、さすがにきついです。疲れたら、上体を起こして筋トレ（笑）＆ストレッチ。お茶でも飲んで一息ついたら、バランスボールに足をのっけてリクライニング。・・・これの繰り返し。 " できるだけ " です。
ちなみに・・・
バランスボールから足を下すと、患部には、かなり大きく脈拍が伝わり「バクバク」します。きっと「炎症おこしてるよ！」って合図ですね。
これが治まるまでは " できるだけ " 足を上げて・・・
・・・「ふぅ～。」
折れちゃったものはしょうがない。まずは、炎症をおさえないとね。
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